A pandemia acabou por nos tornar pessoas mais flexíveis e predispostas a novas mudanças, não só no trabalho e na nossa rotina diária, mas também na prática desportiva.

Quantas pessoas não conheces, que – como tu? – começaram a praticar desporto durante a quarentena?

Começaram devagar, a fazer jogging à beira-mar ou a explorar o Youtube à procura de vídeos de exercícios em casa como “Abs em 2 semanas” e acabaram por ficar viciados no exercício físico e até já se sentem confiantes para começar a praticar uma modalidade que lhes permita estar, ao mesmo tempo, a conviver com os amigos e a aumentar a massa muscular.

Pois bem, se assim é, porque não aproveitar esta predisposição e experimentar o Padel?

Se tens curiosidade e queres começar a jogar Padel, deixamos-te aqui as 6 dicas essenciais para o fazeres:

1. Fica a par das regras do jogo

Pontuação

Tem o mesmo sistema de contagem de pontos que o ténis (0, 15, 30, 40 iguais, vantagem) e é jogado à melhor de 3 sets. Por regra – e para saberes a quantas vais -, um dos jogadores vai dizendo os pontos em voz alta.

Mudança de campo

A mudança de campo ocorre quando a soma de pontos é ímpar (ex: 2-1, 3-2).
No primeiro jogo do set (1-0), não se muda de campo.

Serviço

O serviço é feito por baixo e não pode ser feito acima da cintura. Deve ser executado sempre na diagonal e sempre do lado direito, servindo para o quadrado oposto na diagonal. Os jogadores da equipa que recebe o serviço têm de estar atrás da linha que define os quadrados de serviço.

Níveis

Para jogares com outros parceiros ou mesmo para teres aulas/clínicas de padel, é necessário estar no nível correcto. Existem 4 tipos de nível:

Nível 1: Jogador de nível avançado;

Nível 2: Jogador de nível intermédio-alto;

Nível 3: Jogador de nível intermédio-baixo;

Nível 4: Jogador de nível básico.

Para mais regras, consulta o regulamento das regras de jogo no site da Federação Portuguesa de Padel.

2. Youtube como o teu melhor aliado

Não é só de videoclips que é feito o Youtube, aqui também podes encontrar várias dicas/tutoriais e jogos para poderes inspirar-te e perceber melhor a dinâmica do jogo e algumas das jogadas que são feitas em court.

3. Clínicas de Iniciação

Estas clínicas servem para iniciar a modalidade ou aperfeiçoar o nível de jogo. São aulas intensivas, em grupos com um ou mais professores onde se aprendem as principais regras, pancadas e dinâmicas de jogo.

4. Faz a tua equipa

Como sabes o Padel joga-se em duplas e por isso vais precisar de um parceiro de jogo, tal como uma dupla adversária.
Sabias que ao reservares um campo na Field podes convocar logo os teus amigos para o jogo?

Caso ainda não tenhas encontrado malta para jogar, por agora existem vários grupos no Facebook e WhatsApp para combinarem jogos – em breve também vais poder encontrá-los na Field.

5. Aluguer e compra de equipamentos

Se queres experimentar ou ainda estás no início, não compres já a raquete e as bolas! Normalmente, os campos disponibilizam ou têm estes equipamentos para aluguer a um custo reduzido (no entanto, não te esqueças dos cuidados de segurança habituais!).

Para saberes se o teu campo oferece este serviço consulta essa indicação nas comodidades ou na descrição.

Se preferires comprar já o teu próprio material, tens várias opções nas loja especializadas ou online. As raquetes rondam os 20€ e os 300€ e uma lata de bolas custa por volta de 5€. O preço do aluguer do campo varia conforme o clube, mas poderás consultar na Field todos os campos perto de ti.

6. Escolhe o teu campo

Na Field, podes encontrar os melhores campos perto de ti! Basta acederes a field.pt, descarregar a app na App Store ou Play Store, ligar para a nossa Linha de Reservas: 215 891 580, enviar mensagem, contactar-nos através do nosso Whatsapp: 215 891 580 ou do Messenger.

Com o bom tempo, aproveita e fica a conhecer os courts com as melhores esplanadas para acabarem o jogo a beber uma fresquinha ao fim da tarde. E o melhor de tudo…é que no primeiro jogo oferecemos 5€!

Com estas dicas, de certeza que já te sentes mais preparado para pisar os courts e mostrar o que vales! Vamos a isso?